ท่าพระจันทร์เสี้ยว
Home
สมุนไพร
อาหารเสริม
สปา
ฟิทแนส
ลดน้ำหนัก
โยคะ
หน้าใส
สมาธิ
Share
|
โยคะ - ความหมาย
โยคะรักษาสุขภาพ
สุริยะนมัสการ (ท่าไหว้พระอาทิตย์)
ศีรษะอาสนะ (ยืนด้วยศีรษะ)
สวางคะอาสนะ (ท่ายืนด้วยไหล่)
วัชระอาสนะ (ท่าเพชร)
หาละอาสนะ (ท่าคันไถ)
ปัจฉิโมททานอาสนะ (ท่ายืดส่วนหลัง)
ภุชงคะอาสนะ (ท่างู)
ศลาภะอาสนะ (ท่าตั๊กแตน)
ชานุ-ศีรษะอาสนะ (ท่าหัวถึงเข่า)
ธนูอาสนะ (ท่าคันศร)
อัฒมัสเยนทรอาสนะ (ท่าบิดตัว)
จักรอาสนะ (ท่ากงล้อ)
โยคะมุทระ (ท่านั่งก้มศีรษะ)
มัสยาอาสนะ (ท่าปลา)
อัฒภุชงคอาสนะ (ท่าครึ่งงู)
สวาหะอาสนะ (ท่าสวาหะ)
วัชโรลิมุทระอาสนะ (ท่าตะขอ)
อุทกัตอาสนะ (ท่าเขย่งย่อ)
ตรีโกณอาสนะ (ท่ารูปสามเหลี่ยม)
จัตหาระปริวรรตอาสนะ (ท่าหมุนท้อง)
ศพอาสนะ (ท่าคนตาย)
ปราณยามะ
พฤกษาสนะ ท่าต้นไม้
เอกบาทอาสนะ ท่าขาเดียว
ท่าพระจันทร์เสี้ยว
Parivrtta
Lotus
อุชตราอาสนะ ท่าอูฐ
ท่าพระจันทร์เสี้ยว
ประโยชน์
วิธีปฏิบัติ
